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miércoles, 24 de octubre de 2012


Erika Olivera y Natalia Romero cumplieron sus marcas en el maratón






Ambas deportistas hicieron 2 horas 36 y 37 respectivamente. “Estoy conforme con haber terminado la prueba, el clima y el recorrido con muchas vueltas hicieron difícil la carrera. Se partió a un ritmo muy rápido, que me pasó la cuenta al final”, dijo Romero.Fotos: ADO Chile/Mauricio Palma


miércoles, 17 de octubre de 2012


http://www.runners.es/entrenamiento/articulo/origen-del-atletismo


El origen de los primeros atletas o competidores en carreras se remonta a antigua Grecia, donde existía la costumbre de celebrar carreras durante los funerales de un muerto ilustre. Esto derivó en los juegos deportivos que se celebraban en varias ciudades, los más famosos y que se ha revivido en la era moderna son los Juegos Olímpicos.



DECÁLOGO OLÍMPICO DE LA ANTIGÜEDAD 
1. Ser griego y libre. 
2. No estar perseguido por la justicia. 
3. No haber transgredido la tregua sagrada. 
4. Haber entrenado durante al menos diez meses. 
5. Haberse inscrito un mes antes del comienzo de las pruebas. 
6. Competir desnudo y ser puntual. 
7. No intimidar, sobornar ni matar al rival. 
8. Respetar siempre las decisiones de los jueces. 
9. Será vencedor el que derrote a sus rivales. 
10. Se prohíbe a las mujeres entrar en el recinto olímpico. Mucho han cambiado las cosas en 28 siglos de historia, pero considero que el corredor moderno también debería regirse por un decálogo de normas y por eso me atrevo a proponer lo que podría ser el primer boceto de un “Decálogo del corredor del siglo XXI”, os animo a mejorarlo, modificarlo y perfeccionarlo, para llegar a un decálogo de consenso entre todos los corredores. Aquí va mi primera propuesta: 
1. Disfrutar y sentirse libre mientras corre. 
2. Ha de ser disciplinado y entrenar de forma regular y metódica. 
3. Será respetuoso y solidario con sus rivales en la competición. 
4. Independientemente del nivel, la clase social, la religión, raza o sexo; competirá en las mismas condiciones que los demás. 
5. Será prudente en los entrenamientos y paciente en los resultados. 
6. Ha de competir limpio, sin doparse. 
7. Competirá contra si mismo, contra los demás y contra el crono, respetando las reglas. 
8. Ha de ser puntual en las carreras y calentar adecuadamente. 
9. Se debe inscribir en las carreras en tiempo y forma. 
10. No debe hacer trampas, ni atajar en el recorrido.


Todos juntos, Una sola carrera!!

El origen de los primeros atletas o competidores en carreras se remonta en la antigua Grecia, donde existía la costumbre de celebrar carreras durante los funerales de un muerto ilustre. Esto derivó en los juegos deportivos que se celebraban en varias ciudades, naciendo en la era moderna  los Juegos Olímpicos.


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DECÁLOGO OLÍMPICO DE LA ANTIGÜEDAD 

1. Ser griego y libre. 
2. No estar perseguido por la justicia. 
3. No haber transgredido la tregua sagrada. 
4. Haber entrenado durante al menos diez meses. 
5. Haberse inscrito un mes antes del comienzo de las pruebas. 
6. Competir desnudo y ser puntual. 
7. No intimidar, sobornar ni matar al rival. 
8. Respetar siempre las decisiones de los jueces. 
9. Será vencedor el que derrote a sus rivales. 
10. Se prohíbe a las mujeres entrar en el recinto olímpico. Mucho han cambiado las cosas en 28 siglos de historia, pero considero que el corredor moderno también debería regirse por un decálogo de normas y por eso me atrevo a proponer lo que podría ser el primer boceto de un “Decálogo del corredor del siglo XXI”, os animo a mejorarlo, modificarlo y perfeccionarlo, para llegar a un decálogo de consenso entre todos los corredores. Aquí va mi primera propuesta: 
1. Disfrutar y sentirse libre mientras corre. 
2. Ha de ser disciplinado y entrenar de forma regular y metódica. 
3. Será respetuoso y solidario con sus rivales en la competición. 
4. Independientemente del nivel, la clase social, la religión, raza o sexo; competirá en las mismas condiciones que los demás. 
5. Será prudente en los entrenamientos y paciente en los resultados. 
6. Ha de competir limpio, sin doparse. 
7. Competirá contra si mismo, contra los demás y contra el crono, respetando las reglas. 
8. Ha de ser puntual en las carreras y calentar adecuadamente. 
9. Se debe inscribir en las carreras en tiempo y forma. 
10. No debe hacer trampas, ni atajar en el recorrido.

http://www.runners.es/entrenamiento/articulo/origen-del-atletismo http://www.runners.es/entrenamiento/articulo/origen-del-atletismo